「宇都宮市で睡眠外来の診療ができるおすすめのクリニックを知りたい」
というあなたに、栃木県宇都宮市で評判の睡眠外来の診療ができるクリニックを厳選してご紹介します。
睡眠外来とは、不眠症や睡眠時無呼吸症候群など睡眠障害の診断・治療を専門に行う外来です。
睡眠に関する検査や問診を行い睡眠障害の原因を特定し、薬による治療や生活習慣の改善指導などを行います。
また、各クリニックの強みやこだわりなども記載していますので、栃木県宇都宮市で睡眠外来の診療ができるクリニックを探す際の参考になれば幸いです。
※本記事は----年-月現在、医療に携わる方々からの情報や各種サイトの記載情報やクチコミなど、マイナビクリニックナビ編集部が収集・リサーチした情報に基づいて作成しています。
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この記事でわかること
- 宇都宮市の睡眠外来の診療を行うクリニックの治療方法や特徴
- 不眠症を中心に、睡眠障害には多くの種類がある
- 行動療法や薬物療法、食事指導などで治療する
- 睡眠中の気道を確保するために CPAP療法を行うクリニックも
この記事の監修者
あなたはどれ？6つの睡眠障害の種類
睡眠障害の主な種類を6つ、簡単に解説します。
1．不眠症
「寝付きが悪い」「途中で目が覚める」「早朝覚醒する」「熟睡感がない」など、睡眠に関する問題が継続的に生じる状態です。
2．睡眠時無呼吸症候群（SAS）
睡眠中、一時的に呼吸が停止する症状が現れる状態。気道の閉塞や脳の呼吸調節の問題が原因となることがあります。
典型的な症状として、起床時の頭痛や日中の眠気、熟睡感のなさなどが挙げられます。
3．過眠症
極端な眠気や過度の睡眠欲求が特徴的な状態。ナルコレプシーや睡眠過剰症などが含まれます。
夜間に十分な睡眠を取っているにもかかわらず、日中に強い眠気を感じる病気です。中には突然寝てしまう方も。
4．睡眠相前移症候群
従来の睡眠スケジュールから早く目覚めることがあり、日中の機能に影響を与える状態。
高齢者が発症しやすい睡眠障害の一つです。
5．睡眠相後退症候群
通常の就寝時刻や目覚め時刻が遅れる（午前3時～6時頃に就寝などの）傾向があり、日中の活動や生活リズムに影響を与える状態。
6．睡眠関連運動障害
睡眠中に体が不随意に動くことがあり、眠りの質を低下させる状態。
レストレスレッグス症候群や周期性四肢運動障害が含まれる。
これらは一部であり、睡眠障害の種類はさらに多岐にわたります。
それぞれの状態には異なる原因や症状があり、適切な治療法が必要となります。
睡眠障害の7つの主な治療法
1．行動療法
睡眠環境の改善や睡眠規則の確立、ストレス管理技術の習得、睡眠に適した生活習慣の確立を図ります。
2．薬物療法
睡眠薬や抗不安薬の処方や、睡眠を改善するための抗うつ薬、その他原因に応じて処方される薬物で睡眠障害の改善を目指します。
3．睡眠療法
睡眠時の体位の調整や呼吸器具（CPAPなど）の使用（睡眠時無呼吸症候群などの場合）により、睡眠中の気道を広げる治療法です。
4．光療法
季節性うつ病や他の睡眠障害に対しては、光線療法を用います。
5．認知行動療法（CBT）
睡眠に関連するマインドセットや思考パターンの改善を行います。
6．ストレス管理
ストレスの軽減やストレスに対処する技術の習得によって、睡眠障害の改善を図ります。
7．栄養と運動
健康的な食事と適度な運動が睡眠に良い影響を与えることがあるため、食事と運動の指導を行うクリニックもあります。
宇都宮市で評判の睡眠外来におすすめのクリニック5選
たかしま耳鼻咽喉科・内科
※引用：https://www.takashima-cl.com/
基本情報（アクセス、住所、診療時間）
東武鉄道 宇都宮線 宇都宮駅 西口 徒歩5分
関東バス 各線・JRバス 水都西線 裁判所前停留所 徒歩1分
無料駐車場あり
〒320-0042 栃木県宇都宮市材木町1-7
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜13:00 | ● | ● | 休 | ▲ | ● | ● | 休 | 休 |
| 15:00〜18:00 | ● | ● | 休 | ▲ | ● | 休 | 休 | 休 |
▲…耳鼻科診療のみ・内科は休診
休診日：水曜日、土曜日午後、日曜日、祝祭日
たかしま耳鼻咽喉科・内科の特徴
- 日本睡眠学会認定施設A型の専門医療機関
- 2023年より睡眠ドックの導入
- 子どものいびきにも対応
たかしま耳鼻咽喉科・内科は、東武鉄道宇都宮駅より徒歩5分の場所に位置しています。
バスの停留所からも近く、無料駐車場も完備しているため、さまざまな手段でアクセス可能です。
日本睡眠学会認定施設A型の専門医療機関として、日本睡眠学会専門医と日本睡眠学会専門検査技師が複数名在籍しています。
いびき・無呼吸（睡眠時無呼吸）の症状をはじめ、各種睡眠障害の検査や診断、治療が受けられます。
また、2023年には睡眠ドックを導入しています。
睡眠ドックでは脳波計を使用し、自宅で寝てる間に睡眠脳波や血中酸素ウェルネスを測定します。
大人のいびき・無呼吸に対する検査・診断、治療だけでなく、子どものいびき・無呼吸に対する検査・診断、治療も行っています。
子どものいびきが気になるという方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。
宇都宮セントラルクリニック
※引用：https://ucc.or.jp/
基本情報（アクセス、住所、診療時間）
関東バス 85番線 ことぶき会館入口停留所 徒歩10分
無料駐車場あり
〒321-0112 栃木県宇都宮市屋板町561-3
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜18:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ー |
▲…9:00〜12:00
宇都宮セントラルクリニックの特徴
- 土曜・日曜も診療
- 睡眠時無呼吸症候群では生活習慣の改善を指導する
- オンライン診療も対応
宇都宮セントラルクリニックは、関東バスことぶき会館入口停留所より徒歩10分の場所に位置しています。
駐車場を完備しており車でのアクセスも可能で、首都圏方面や茨城方面からも通えます。
土曜は通常どおり、日曜日は12時まで診療しているため、平日仕事などで忙しい方でも通いやすいでしょう。
睡眠外来では、睡眠時無呼吸症候群の検査や治療を行っています。
中等症から重症と診断された場合には、経鼻的持続陽圧呼吸療法や歯科装具による治療が行われることもありますが、主には減量指導を行います。
睡眠時無呼吸症候群は、生活習慣が大きく関係しており、肥満や高血圧、高脂血症、高血糖などの合併症によって引き起こされることがあるためです。
宇都宮セントラルクリニックでは、オンライン診療も行っているため、遠方でクリニックに直接足を運ぶことができないという方も相談可能です。
平野医院
※引用：https://hirano-iin.com/
基本情報（アクセス、住所、診療時間）
関東バス 14番線 氷室停留所 徒歩3分
無料駐車場あり
〒321-3232 栃木県宇都宮市氷室町1702
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:00 | ● | ● | ● | 休 | ● | ● | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ● | ● | ● | 休 | ● | ▲ | 休 | 休 |
▲…15:00〜17:00
休診日：木曜日、日曜日、祝祭日
平野医院の特徴
- 心と体の両面から患者を支えるクリニック
- 日本精神神経学会専門医・指導医在籍
- 認知症による不眠症にも対応
平野医院は、関東バス氷室停留所より徒歩3分の場所に位置しています。
クリニック前には20台駐車可能な無料駐車場が設けられているため、車でのアクセスも可能です。
内科と心療内科を併設するクリニックで、風邪などの体調不良から睡眠障害に至るまでさまざまな診療を行っています。
心療内科の診療は、月曜日・火曜日に行っており、日本精神神経学会の専門医・指導医の資格を持つ医師が在籍しています。
気分の落ち込みや、不安な気持ちが強い、イライラするなどの症状によりよく眠れないという方は一度相談してみてはいかがでしょうか。
また、認知症の症状により眠れなくなることもあります。
平野医院には、グループホームで認知症患者と関わった経験のある精神保健福祉士も在籍しています。
介護福祉士やメンタル心理ヘルスカウンセラーなどの資格も保有しているため、物忘れとともに不眠の症状が出てきたという方もご相談ください。
湯川内科クリニック
※引用：https://www.ynk114.com/
基本情報（アクセス、住所、診療時間）
関東バス 50・51・53・55番線 若草4丁目停留所 徒歩12分
関東バス 10・45番線 西中丸停留所 徒歩13分
無料駐車場あり
〒320-0065 栃木県宇都宮市駒生町東高田3367-7
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜13:00 | ● | ● | ● | ● | ▲ | ● | 休 | 休 |
| 15:00〜18:00 | ● | ● | ● | ● | ■ | ー | 休 | 休 |
▲…9:00〜12:00
■…16:00〜19:00
休診日：日曜日、祝祭日
湯川内科クリニックの特徴
- 内科、呼吸器科ほか豊富な診療科目
- 精神疾患による睡眠障害にも対応
- ネットで事前予約受付
湯川内科クリニックは、関東バス若草4丁目停留所より徒歩12分の場所に位置しています。
無料駐車場を完備しているため、車でのアクセスも可能で、宇都宮市外の方も通いやすいでしょう。
湯川内科クリニックでは、内科、呼吸器科、アレルギー科、リウマチ科の診療を行っています。
精神疾患による睡眠障害や、物忘れ・認知症による睡眠障害など幅広い睡眠障害の診療をしています。
内科では風邪や頭痛、腹痛などの症状の診療も行っているため、ほかの症状と併せて睡眠障害の診療も受けられます。
初診の場合、ネットで事前に診療受付ができます。
空き状況を確認でき、希望の診療時間帯や氏名などの患者情報に併せて、問診表を事前に記入できるため、当日スムーズな診療が可能です。
御幸内科医院
※引用：https://www.miyukinaika.com/
基本情報（アクセス、住所、診療時間）
関東バス 4番線 南御幸町停留所 徒歩3分
無料駐車場あり
〒321-0984 栃木県宇都宮市御幸町108-22
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30〜12:00 | ● | ● | 休 | 休 | ● | ● | 休 | 休 |
| 14:00〜17:00 | ● | ● | 休 | 休 | ● | 休 | 休 | 休 |
休診日：水曜日、木曜日、土曜日午後、日曜日、祝祭日
御幸内科医院の特徴
- 開業から50年を超える歴史あるクリニック
- 予約制の精神疾患・心身疾患診療
- 患者の立場にたった丁寧な対応
御幸内科医院は、関東バス南御幸町停留所より徒歩3分の場所に位置しています。
第1駐車場、第2駐車場あわせて29台駐車できる無料の駐車場を完備しているため、車でのアクセスも可能です。
開業から50年を超える歴史のあるクリニックで、開業医は学校医や保育園医など豊富な経験があります。
睡眠障害は、内科または精神疾患・心身疾患で診療しています。
内科であれば予約不要で、精神疾患・心身疾患は火曜日のみ予約制で診療しているため、周りの目が気になるという方にも配慮されています。
睡眠障害は、うつ病や適応障害などによって発症することがあります。
どちらで受診すればよいのか分からない方は、電話で相談してみてはいかがでしょうか。
患者の意見を耳にし、対応が丁寧なクリニックです。
医師だけでなく、受付などのスタッフも丁寧に対応してくれるため、相談しやすいでしょう。
まとめ：宇都宮市で評判の睡眠外来におすすめのクリニック5選
宇都宮市の睡眠外来の診療ができるおすすめのクリニックをご紹介しました。
あなたにぴったりのクリニックは見つかりましたでしょうか？
日本睡眠学会認定施設クリニックや、認知症による睡眠障害に対応するクリニックなどさまざまな特徴があることが分かりました。
重視するポイントは人それぞれ異なるかもしれませんが、今回の記事で自分に合ったクリニックを見つけるきっかけになれば幸いです。
