働き方や暮らし方が多様化した現代では、コンタクトレンズも視力のみならず、個々の使い方、取り巻く環境に合わせて選ぶ時代です。
東京・渋谷でコンタクトレンズの処方に注力する眼科医、糸井素啓先生に、正しいコンタクトレンズ選び、管理法について伺います。
お話を聞いたのは
コンタクトレンズを使える健康な目かどうかを検査
ーー本日はよろしくお願いいたします。まず始めに、コンタクトの正しい選び方や、選ぶ際に気にかけるべきポイントを教えてください。
患者さんからはよく「私の目に合ったレンズを選んでください」とリクエストされますが、「目に合ったレンズを使う」だけでは不足しています。眼科医は、目との相性だけではなく、見たいものまでの距離がどのくらいか、乱視の有無など、複数のポイントを勘案し、さらにライフスタイルに合わせたコンタクトレンズをご提案します。
コンタクトレンズの選択肢が増えた時代だからこそ、眼科で細かな検査を受けて、その結果ご自身の目だけでなくライフスタイルにも適したコンタクトレンズを選んでもらうことが大切です。
コンタクトレンズへの勘違いが目のトラブルの元
ーーコンタクトレンズの正しい使い方を教えてください。
まず、手をきちんと洗ってからコンタクトレンズに触れるようにしましょう。細菌の付着による感染症を回避するためだけでなく、コンタクトレンズに手の汚れが付くことで不快感につながったり、見え方に影響したりするからです。
管理方法は、各コンタクトレンズの取扱説明書に従いましょう。
誤解されている方が多いのでお伝えしておきたいのが、１日使い捨て用のコンタクトレンズ＝「24時間以内であれば繰り返しての使用がOK」ではないということです。
１日使い捨て用のコンタクトレンズは、洗浄や溶液に再び浸すことを想定して作られていません。例え数時間しか使っていなくても、１度外したら処分してください。１日使い捨てレンズ＝単回使用ということを覚えていただきたいと思います。
ーー水でコンタクトレンズを洗ったり、水に浸して保存しておくのは大丈夫でしょうか？
ハードコンタクトレンズは、日本国内においては、水を使用して良いことになっていますが、ソフトコンタクトレンズは、水ですすぐことも保存することも絶対にNGです。素材に水分を含むため、細菌がコンタクトレンズの中に入り込んで繁殖してしまうからです。
また、ソフト、ハード問わずコンタクトレンズにはそれぞれ専用の洗浄液・保存液を使用することおすすめします。
ーーケアが不十分である場合に起こりうるトラブルはありますか？
たんぱく質や脂がつくことによる不快感やゴロつきが多いです。また、重篤なものとしては細菌やカビなどによる感染症が挙げられます。
ーー少し見えづらい程度ですと、受診しないで済ませてしまいそうです。
原則として、少しでも違和感を覚えた場合には、すぐにコンタクトレンズを外してください。それでも改善しない場合には、眼科の受診をおすすめします。
「数日前からゴロゴロしています」と言いながら、コンタクトレンズを装着したまま受診される方がいらっしゃいますが、ますます悪化してしまいます。もしもの際に備えて、眼鏡も持っておくと良いですね。
ーーコンタクトレンズの種類を変えたら、目が充血したことがあるのですが、原因として考えられることはありますか？
まず疑うのは、そのコンタクトレンズの規格が患者さんに合っていないケースです。他にも、コンタクトレンズが変われば、素材が異なり、汚れのつきやすさが異なります。それが原因で新しいレンズにしたらアレルギー反応が出てしまったという方は多いです。また、装用期間の異なるレンズに変えた場合も同様です。1日使い捨てレンズは問題ありませんが、２週間交換レンズは目に合わないという方も多くいらっしゃいます。
季節ごと、出勤時と在宅ワーク時でレンズを使い分け
ーー目の特徴に合ったコンタクトレンズ選びをしなければいけないということですね。
アレルギーとドライアイの程度は個人差が大きく、それぞれの方に相性の良いコンタクトレンズが存在します。
相性は、時期などによって変わる場合もあります。例えば、花粉が大量に飛ぶ２〜３月だけは１日使い捨てコンタクトレンズが向くといったケースもあります。また、エアコンのきいた部屋に多くいる真夏と、空気が乾燥する冬はドライアイが悪化するので、春秋とは違うコンタクトレンズを使ったほうが良いケースもあるのです。さらには、引っ越した先で、それまで住んでいた土地と湿度や、花粉の種類が変わったためにアレルギーが悪化したという場合もあるので、そうした場合もコンタクトレンズを変えると良いかと思います。
パソコンとの距離感の違いで、出勤時と在宅ワーク時はコンタクトレンズを使い分けた方が良い患者さんもいらっしゃいました。
ーー度数が合わないコンタクトレンズを使い続けると、どんなリスクがありますか？
これまで見えていたものが見えにくくなれば、生活に不便が生じるでしょう。
しかし、本当にやっかいなことは「見えにくくなった」と自覚する前、すでに出ている不調が目由来のものだと気づけないことなのです。
疲れやすい、頭痛がする、首が痛い、腰が痛いなど、いわゆる眼精疲労の症状を目由来のものだとは思わずに、内科や整形外科などで診察を受けても症状がいっこうに改善されないということが起こり得ます。
また、よく見ようとして目を細めたり、見開いたりしていると、ドライアイも進行します。
ーーコンタクトレンズを作った後も、こまめな検診が必要になりますね。
そうですね。特に問題を感じていなくても、3か月に1度の検診が理想です。
ーー道玄坂糸井眼科医院の強みを教えてください。
渋谷駅から徒歩1分の立地で、買い物や乗り換えのついでに立ち寄っていただきやすいです。高校生の頃からずっと通ってくれている患者さんもいらっしゃいます。
診察は私の父と2人体制で、2人ともコンタクトレンズの処方を専門的に研究しているので、気軽にご来院ください。
ーーそのほかのご専門があれば教えてください。
円錐角膜という、目の中央にある瞳、角膜のさらに真ん中の部分が円錐状に突出してくる病気の治療にも注力しています。この病気にかかると乱視がどんどん進行してしまい、メガネでは視力が出づらくなります。特に中学生後半から高校生の男子に多い病気ですが、女性にも罹る病気です。
当院では、円錐角膜で視力が低下している方たちにもハードコンタクトレンズを処方し、手術をせずに視力を維持・補正できる方向で治療にあたっています。
ーー来院を検討している方へのメッセージをお願いします。
コンタクトレンズは暮らしを楽にするために必要なツールです。ご自身のライフスタイルについて、雑談をするように語り合える眼科医に出会えると、最適解が見つけやすいと思います。当院はアクセスもよく、ハートフルな診察を心がけています。ぜひ「おしゃべりしに行ってみよう」くらいの感覚で、お気軽にいらしてください。
ーー白衣の下はデニムパンツにスニーカーというよそおいが、朗らかで気さくな糸井先生のお人柄を物語るようです。しっくりくるコンタクトレンズを見つけられずにいる方は、ぜひ相談に出かけてみてはいかがでしょう。
（取材：メディコレ編集部）
提供：クーパービジョン・ジャパン株式会社
